L'association "la danse du dragon" de Saint-Nic vous propose des cours de Qi Gong.

Le qi gong, chi gong ou chi kung (chinois simplifié : 气功 ), est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

La culture orientale considère que l'homme, nourri par la terre et le ciel, et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.

C’est une technique chinoise vieille de 5000 ans qui permet:

Une prise de conscience de notre énergie vitale, de la maîtriser, de l’amplifier.

 

Grâce à des exercices traditionnels chinois, il nous apprend à
 gérer notre stress et nous apporte plus de souplesse et d’équilibre. Il a le plus fréquemment pour effet:

  • un calme intérieur qui nous fortifie,
  • une confiance en soi plus grande
  • la découverte en nous de nouvelles potentialités.

Qi Gong de la petite Oie Sauvage en images

QiGong des 12 spirales en images